Внимавайте за тези безшумни признаци на хормонален дисбаланс

Хормоналните несъответствия могат да имат безмълвни или фини признаци, които постоянно остават незабелязани или се заблуждават с други проблеми със здравето. Хормоните са химически пратеници, които контролират съвсем всяка телесна функционалност от метаболизма, съня и настроението до здравето и възпроизвеждането на кожата. Когато хормоните са даже леко отвън салдото, те могат да причинят каскада от резултати, които могат да наподобяват несвързани. Тъй като тези признаци могат да се развият последователно и да варират според от характерните хормони, хората може да не осъзнаят незабавно, че хормоните са главната причина за техните признаци. Ранното разкриване е основно, защото продължителните несъответствия могат да повлияят на дълготрайното здраве и благополучието. Продължавайте да четете, до момента в който изброяваме безшумните признаци на хормонален дисбаланс, с цел да внимавате.

10 безмълвни признаци на хормонален дисбаланс, с цел да се внимава за

1. Необходимо наддаване на тегло или загуба

Ако натрупвате или отслабвате без обилни промени в диетата или равнището на интензивността си, това може да е хормонален проблем. Дисбалансите в хормоните на щитовидната жлеза, инсулин или кортизол могат непосредствено да повлияят на метаболизма, апетита и съхранението на мазнини, което затруднява поддържането на здравословно тегло.

2. Умора макар отмора

Устойчива отмалялост, даже след цялостен нощен сън, може да алармира за хормонален дисбаланс. Ниската щитовидна жлеза (хипотиреоидизъм), надбъбречната отмалялост или инсулиновата устойчивост могат да доведат до непрекъснато безсилие, като се намесват в това по какъв начин тялото ви създава и употребява сила.

3. Влошаване на настроението или тревога

съмненията в естроген, прогестерон, кортизол или серотонин могат да доведат до неустойчивост на настроението, нервност, тревога или даже меланхолия. Тези промени постоянно остават недиагностицирани, изключително при дами по време на ПМ, перименопауза или следродилни интервали.

4. Нарушенията на съня или безсънието

Трудното рухване или прекъсване може да бъде обвързвано с измененията в равнищата на мелатонин, кортизол или прогестерон. Високият кортизол през нощта или невисок мелатонин може да наруши циркадния ви темп, което прави по -трудно да почивате вярно.

5. Изтъняване на косата или загуба на коса

Бавната, прогресивна загуба на коса, изключително по скалпа или веждите, може да се дължи на ниска функционалност на щитовидната жлеза, високи андрогени (като тестостерон) или хормонални смени, свързани с менопаузата или синдрома на полицистозен яйчник (PCOS).

6. Промените на акне или кожата

акне за възрастни, изключително към челюстната линия или брадичката, може да бъде червен байрак за високи андрогени или хормонални съмнения. Естрогел-прогестероновият дисбаланс, PCOS или даже измененията в кортизола, свързани с стрес, могат да повлияят на производството на кожно масло и да доведат до пробиви или сухота.

7. Храносмилателни проблеми

Издуване, запек или диария, което наподобява несвързана с храната, може да бъде породена от хормонални несъответствия. Естрогенът и прогестеронът въздействат на подвижността на червата и микробиотата, а кортизолът може да провокира инфектиране в храносмилателния тракт.

8. Ниско либидо

неочакваният спад на половото предпочитание, изключително когато е съпроводен от отмалялост или промени в настроението, може да демонстрира ниски равнища на естроген, тестостерон или хормони на щитовидната жлеза. Този признак постоянно се отхвърля, само че може да бъде основен индикатор за хормонално нарушаване.

9. Нередовните менструални цикли

пропуснати, нередовни или прекомерно тежки или светлинни интервали постоянно сочат несъответствията в естроген и прогестерон. Условия като PCOS, дисфункция на щитовидната жлеза и перименопауза могат да нарушат естествените менструални модели.

10. Мозъчната мъгла или компликация концентрацията

битката с паметта, фокуса или яснотата може да бъде освен това от стрес, може да алармира за проблем с хормоните на щитовидната жлеза, кортизола или даже инсулин. Хормоните контролират мозъчната функционалност, а несъответствията могат да притъпят умствената заостреност във времето.

Разпознаването на тези безшумни знаци рано и търсенето на здравна оценка може да докара до вярна диагностика и дейно ръководство посредством промени в метода на живот, понижаване на напрежението, а в някои случаи здравното лекуване.

разколност: единствено наличие, в това число и генерична информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.